Rust in je hoofd, hoe doe je dat
Iedereen heeft momenten dat het minder goed gaat, dat je zorgen hebt en er veel op je bordje terecht komt. Deze momenten kunnen we niet altijd voorkomen en horen bij het leven. Hoe je met dit soort situaties omgaat is echter wel iets aan te doen. In deze blog neem ik je mee in oplossingen […]
Honger of toch niet?
Dat hormonen veel processen aansturen in je lichaam wist je vast wel. Maar wist je dat het hongergevoel ook aangestuurd wordt door een hormoon? Of eigenlijk is er bij hormonen altijd een wisselwerking tussen 2 hormonen, de dualiteit die de balans proberen te behouden. Homeostase, dat is wat wij als mens ook willen bereiken, fysieke […]